Conditioning Workout
4 Rounds for time:
30 cal row
60 DU
15 ohs @40/30kg
10 bar over burpee
2min rest between rounds.
Rpe 4-4.5
TC 28min
Tavoite löytää sellainen vauhti mitä pystyt ylläpitämään kaikilla kierroksilla. Lähde tunnustellen liikkeelle, jotta annettu ohje toteutuu. Ohs paino pitää olla sellainen, että sarja menee 1-2 setissä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!