Conditioning Workout
14min for Q:
6-8 t2b
6/6 single arm db push press @22,5/15kg
15 air squat
Rpe 3.5
Vauhti huomioiden rpe. Valitse skaalaukset niin, että pystyt mennä lähtökohtaisesti ub sarjoina. Skaalaukset: t2b - t2r - leg/knee raises db push press - paino air squat - reps
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!