Conditioning Workout

RX:
EMOM12

  1. 15 wall ball @9/6kg
  2. 12 alt DB snatch @22,5/15kg
  3. 40 DU

Scaled:
EMOM15
1. 12 wall ball @9/6kg
2. 10-12 alt DB snatch @17,5-20/10-12,5kg
3. 30 DU

RPE 3-3.5

Huom! Valitse skaalaukset huomioiden rpe.