Conditioning Workout
AMRAP10
10 power clean @60/40kg
80 du
Rpe 4-4.5
Treenin idea on löytää vauhti mitä pystyt ylläpitämään loppuun asti. Power clean paino on keskiraskas, mutta sen pitää olla hyvin liikkuva ja tekninen. Du määrä pitää olla sellainen, että pystyt mennä sen 1-4 setissä. Skaalaukset: power clean - paino du - reps - single under
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!