Conditioning Workout
RX:
21-15-9
Power clean @60/40kg
Ring dip
Scaled:
21-15-9
15-12-9
Power clean @50/35kg
Ring dip
Tc 10min
Skaalaukset: power clean - paino ring dip - ring push up - box dip Kestävyyttä sekä kapasiteettia kehittävä treeni. Valitse skaalaukset niin, että power clean liikkuu koko ajan ja ring dipeissä pystyt tehdä sarjoja semi lyhyillä tauoilla.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!