RX:
EMOM15
1. 15/11 cal bike/row
2. 12 box jump
3. 60m DKB farmers walk @2 x 32/24kg

Scaled:
EMOM15
1. 13/9 cal bike/row
2. 10 box jump
3. 60m DKB farmers walk @2 x 32/24kg

RPE 4

Huom! Jokaisen liikkeen jälkeen täytyy jäädä vähintään 15s lepoa. Valitse painot/toistomäärät niin, että liikkeiden tekniikka säilyy.