Conditioning Workout
30min for Q:
500/350m row @70-75% effort
50 Du
10 DDB box step over
20 KB swing
Rest 2min between rounds.
Rpe 3
Kestävyyttä sekä liikekohtaista kapasiteettia kehittävä treeni. Valitse liikkeiden painot huomoiden rpe. Liikkuminen pitää olla helppoa ja taloudellista. Jos tunti on täynnä lähdöt porrastetusti.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!