RX:
12 rounds: (ygig per round)
12 wall ball @9/6kg
7 burpee box jump over @60/50cm
5 hang power clean @60/40kg

Scaled:
12 rounds: (ygig per round)
10 wall ball @9/6kg
5 burpee box jump over @60/50cm
5 hang power clean @50/35kg

TC 18min

RPE 4.5

Huom! Treenin idea on liikkua kovalla intensiteetillä, mutta kuitenkin säilyttäen hyvän liiketekniikan. Tavoite ylläpitää vauhti loppuun asti. Wall balit ja hang power clean pitää mennä ub sarjana.