Conditioning Workout
Level 1.
E4M x 4
25/18 cal row + 20 alt. db snatch @22,5/15kg
Level 2.
E4M x 4
20/15 cal row + 20 alt. db snatch @15-17,5/10-12,5kg
Treeni kehittää Open-tyyppistä kestovoimaa soudun ja DB snatchin yhdistelmällä, jossa tavoitteena liikkua reippaasti säilyttäen sama tai hieman nouseva vauhti. Jokaisen intervallin jälkeen täytyy jäädä vähintään 1.30min lepoa. Rpe 4
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!