Conditioning Workout
E1.30M x 10
3 DDB hang power clean + DDB 3/3 front step lunge
2 DDB hang power clean + DDB 2/2 front step lunge
1 DDB power clean + DDB 1/1 front step lunge
Treeni tehdään kahdella käsipainolla. Valitse raskas paino, mutta kuitenkin sellainen, että liikkeet pysyvät teknisinä. Kaikki toistot tehdään yhden lähdön sisällä. Jokaisesta lähdöstä täytyy jäädä noin 40-50s lepoaikaa.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!