EMOM20
1. 10-12 alt. renegade row
2. 12-14 alt. KB push press

3. 1-2 set of t2b (target +8 reps)
4. 40-50 DU
5. rest

RPE 3-3.5

Skaalaukset: t2b->t2r->leg/knee raises DU->reps->su

Huom! Valitse liikkeisiin raskaat, mutta tekniset painot.