Conditioning Workout
AMRAP10
10 american kb swing @24/16kg
10 push press @50/35kg
10 bar over burpee
Rpe 4
Ideana liikkua reippaasti, mutta tavoite säilyttää sama kierrosvauhti loppuun asti sekä säilyttää liikkeiden hyvä ja taloudellinen tekniikka.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!