Conditioning Workout
24 rounds: (YGIG per round)
4 DDB thruster @2 x 22,5/15kg
30 DU
6 C2B
TC 26min
RPE 4-4.5
Skaalaukset: DDB thruster->paino DU->reps minim 20->SU C2B->pull up->jumping C2B
Huom! Treenin idea on liikkua kovaa, mutta taloudellisesti. Treeni tehdään YGIG tyylillä. Toinen tekee koko kierroksen, jonka jälkeen vaihto. Kaikki liikkeet pitää mennä UB.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!