Conditioning Workout
E2M x 4
8-10 DDB hang clean
8-10 DDB alt. front rack step back lunge
RX: 2 x 22,5/15kg
Scaled: 2 x 17,5-20/10-12,5kg
Huom! Yksittäinen liike pitää pystyä tekemään UB. Liikkeiden välissä voi tarvittaessa pitää nopean tauon. Fokus liikkeiden laadussa! Vähintää 45s lepoa per kierros.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!