4 rounds for time:
15 deadlifts @70/50kg
12 hspu
9 t2b

Rpe 4

TC 8min

Treenin idea on liikkua kovaa keskittyen laadukkaaseen tekemiseen. Riko voimisteluliikkeiden toistot hyvissä ajoin, jotta ei tule seinä vastaan. Hspu:ut ja t2b pitää mennä 1-3 setissä Maastaveto paino on kevyt ja se pitää mennä 1-2 setissä. Skaalaukset: deadlift->paino hspu->reps minim 8->pike hspu t2b->t2r->leg/knee raises