AMRAP40:
400m run
20 DB oh rev. lunge @ 50/35lb
20 t2b
500/450m row/ski
60 DU
15 burpee box jump over 50/60cm
*every 5min: 30s hs hold/walk

RPE 3.5-4.0

-> lähde rauhassa liikkeelle, tasainen vauhti treenin ajan
-> pilko liikkeet sopiviin sarjoihin