WODconnect

Conditioning Workout

RX:
AMRAP3 x 3 (3min rest between sets)
15 wall ball @9/6kg
250/200m row

Scaled:
AMRAP3 x 3 (3min rest between sets)
12 wall ball @9/6kg
250/200m row

RPE 4-4.5

Huom! Treenin idea on puskea kovaa. Tavoite säilyttää sama score joka kierros.