Conditioning Workout
For quality:
30 DU
24 Push Up
30 DU
20 Push Up
30 DU
16 Push Up
30 DU
12 Push Up
Haasta itseäsi punnerruksissa, niihin saa käyttää aikaa.
Jos eilinen Sally on mennyt kovasti perille, punnerruksen voi myös korvata esim.
Kb swing
Knee raise
Box step
Db snatch...
Lähes mikä vain liike, joka tällepäivää tuntuu hyvältä 🙂
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!