Conditioning Workout
AMRAP10
8 ground to overhead @50/35kg
8 c2b
6 bar over burpee
Rpe 4
Treenin idea on löytää vauhti mitä pystyt ylläpitämään alusta loppuun asti. Valitse painot/skaalaukset niin, että ground to oh paino on semi kevyt ja liikkuva.
C2B pitää mennä 1-2 setissä. Skaalaukset: gtoh->paino c2b->pull up->jumping c2b/pull up
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!