Conditioning Workout
40min for quality:
800m run
30/20 cal ergo
60m DKB/DDB farmers carry
RPE 3 Huom!
Kevyempi pidempi kuntotreeni, jossa tavoite on liikkua PK2-VK1 vauhtia. Jos juoksussa sykkeet karkaa liian ylös voit tehdä juoksu/kävely yhdistelmänä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!