Conditioning Workout
Every 6min x 6
20/14 Cal ergo
30s/30s KB mixed carry (OH & farmers)
1-2 Rope climb
14 Alt. DB snatch
RPE 3 Huom! Jokaisen kierroksen jälkeen täytyy jäädä vähintään 90s lepoa. Ota ensimmäinen kierros tunnustellen, ettet lähde liian kovaa.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!