800 m run
30 hand release push ups
2 min rest

600 m run
30 toes to bar
2 min rest

400 m run
30 burpees
2 min rest

600 m run
30 wall ball 9/6 kg
2 min rest

800 m run
30 pull up

Time cap 35 min

Tämän harjoituksen tavoite on olla epämukava. Haasta itsesi.