Clean practice Workout
Skill - clean
EMOM for 20 minutes of:
Clean pull + Power clean + Clean
*Start with moderate weight. Add weight every 2-3 sets IF the lifts are good.
Harjoituksen tarkoituksena on harjoitella rinnallevedon tekniikkaa.
Tavoitteena on tehdä teknisesti hyviä toistoja, ja mahdollisesti myös nousta raskaampiin painoihin EMOM:in aikana.
Hyvin onnistuneen harjoituksen tunnistat siitä, että toistot napsuvat hyvin kohdilleen, ja onnistut tekemään koko treenin ajan laadukkaita toistoja.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!