Clean & Jerk Strength
4-5 Sets: (15min)
2 Squat clean + 2 Split jerk @70-75%
Huom!
Sama kompleksi kuin viime viikolla, mutta isompi paino.
Painot päivän fiiliksen mukaan. Toistot pitää olla teknisiä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!