Clean drills (omatoimi) Workout
-5-7 x floating clean pulls (”kelluvat” vedot. Paina jaloilla lattiaa)
-5-6 x hang muscle clean (polven päältä. Ei allemenoa. Nopeat kyynärpäät)
-5 x front squat
-5 x tall squat clean (pystystä. Ei vauhtia, suoraan kyykkyyn)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!