KIERTOHARJOITUS

5 Kierrosta, 1:15 min töitä / :15s lepo
1) Boxin yli askellus säkki harteilla / kahvakuula farmarikannossa
2) Burpee tangon yli
3) Soutu
4) Devil’s press + vauhtipunnerrus
5) Lepo

HUOMIOITA
Aloita kevyellä tahdilla, jotta saat hyvät lämmöt päälle ja pääset jyvälle harjoituksesta. Tavoittele vauhdin jaossa sitä, että viimeinen kierros olisi kaikista kovin eikä jäisi juuri annettavaa.