KIERTOHARJOITUS
6 Kierrosta, :40s töitä / :20s tauko
1) Pyörä
2) Hyppynaru
3) Maastaveto käsipainojen kanssa
4) Lattiapenkki käsipainoilla
5) Rengassoutu
6) Lepo

HUOMIOITA
Harjoituksessa kehitetään vauhtikestävyyttä, toistokestävyyttä, kehonhallintaa sekä koordinaatiota. Pyri harjoituksessa tasaiseen suoritukseen siten, että saisit tehtyä töitä koko työajan läpi.