FOR TIME | 20 minutter

20/15 Cal Crossmaxx Airbike (A) // Axelbar deadlift hold (100/70kg) (B)

30-20-10
Axelbar deadlifts (100/70kg)
Alt. DB snatches (30/20kg)
Handstand push-ups

20/15 Cal Crossmaxx Airbike (B) // Axelbar deadlift hold (A)

(1) Der må kun arbejdes på Airbiken når makker står i deadlift hold position. Slippes stangen skal Airbikes øjeblikket standses.
(2) Makker A og B skal skifte i hhv. første og anden 'runde' af Deadlift hold og Airbike.
(3) 30-20-10 udføres som 'You go, I go' uden krav til fordeling.