Chin ups (and Shoulder presses) Strength
E2MOM x8, alt. between a & b (5/6):
a) chin up
b) shoulder press
- reps 3-1-2-1 / RIR 0-1
- Flow: molempia liikkeitä 4 kierrosta
- Ensi viikolla leuat ja pressit viimeistä kertaa perjantaina, eli jos et pääse silloin paikalle, voit nousta päivän raskaisiin ykkösiin.
Merkkaa leuanvedon tulos tähän
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!