Chin ups (and Shoulder presses) Strength
E2MOM x8, alt. between a & b:
a) 3 (weighted / assisted) chin up
b) 3 shoulder press
- yhteensä 4 kierrosta molempia läpi
- RIR 0,5-1,5 viimeisellä sarjalla
Kirjaa tähän chin upin tulokset.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!