Chin up cluster sets Workout
E3M x 4
2-4 rep->40s rest->2-4rep
Suora sarja on pilkottu kahteen osaan. Ensiki teet 2-4 toistoa, jonka jälkeen huilaat 40s. Sen jälkeen teet vielä uudestaan 2-4 toistoa. Jokainen valitsee toistomäärät omat tason mukaan. Voi käyttää myös lisäpainoa. Skaalaus matalassa tangossa.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!