Chin up Workout
E3M x 4
1 chin up/30s + 1 chin up
Suora kahden toiston sarja on jaettu kahteen ykköseen. Pidä 30s lepo toistojen välissä. Kaikki sarjat pitää olla raskaita, mutta toistot pitää olla "liikkuvia". Jokainen toisto max effortilla! Skaalaus: Kuminauha
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!