Chin up Workout
E3M x 5
1 chin up/20s + 1 chin up/20s + 1 chin up
Suora kolmen toiston sarja on jaettu kolmeen ykköseen. Pidä 20s lepo toistojen välissä. Kaikki sarjat pitää olla raskaita, mutta toistot pitää olla "liikkuvia". Jokainen toisto max effortilla! Skaalaus: Kuminauha
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!