Chin up 1 / 3RM Strength
E2MOM x5:
1RM: reps 3-2-1-1-1
3RM: reps 5-4-3-3-3
Tee myötä- tai vastaotteella - valitse se, jolla olet tehnyt koko progression.
HUOM! Tuloksissa ensimmäinen sarake on 3 ja toinen 1 toiston tulos.
Valitse joko Accessory-setti TAI leukojen 1/3RM.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!