CFS partnerWOD Workout
YGIG
- toinen tekee kolme liikettä putkeen ja vaihto
- yhteensä 30 kiekkaa
30*
1 tempaus 40/60kg
3 ohs (takakyykky)
6 leuka
TC 15min
30*
1 Rive työntö 50/ 70kg
3 huspu (A-punnerrus, Box hspu, etunojapunnerrus)
6 burpee tangon yli
TC 15min
30*
1 rive 60/ 80kg
1-3 barmu (hyppy barmu/ dippi)
6 ilma kyykky
TC 15min
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!