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CFLBG 02.03.2012 Workout

For time:

30x Wall ball 20#
30x KB swing 55#
30x OHWL 45# plate
400m run
20x Wall ball 20#
20x KB swing 55#
20x OHWL 45#
400m run
10x Wall ball 20#
10x KB swing 55#
10x OHWL 45#
400m run