CFKN nuoret JATKO Workout
Lämmittely ja mobility
Otm 15
Combo: 1 rive maasta kyykkyyn + 2 riipusta kyykkyyn
Metcon aikaa vastaan
Osta sisään: 500m soutu/hiihto tai 1km pyörä
15×rengasdippiä
15×boxihyppyä
15× rive pallolla
Osta ulos: 500m soutu/hiihto tai 1km pyörä
Loppuvenyttelyt
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!