CFKN Lapset Workout

Alkulämmittely ja mobility

Harjoitellaan voimisteluliikkeitä
Kuperkeikkaa ja kärrynpyöriä

12min OTM,
valakyykky 10x
Leukapito 5-20s
Sivulankku 15s +15s

Loppuvenyttelyt