WODconnect

CFH Kisaryhmä ”Intervals” Workout

4 x 3min on / 3min off
Alternate between A&B

A)
21/15 cal AB
15 c2b
Max reps thrusters 42,5/30

B)
21/15 cal row
15 t2b
Max reps ohs 42.5/30

Tulos: Ohs + thruster toistot yhteensä