CF JKL Spring Challenge parikilpailut Strength

Total 75 min
A. 1000 m row + mobility
500 m row, 10 med ball amsu, 10 cal @ assault bike

Laji 1
8 min AMRAP of:
With partner complete:
1000 m row, other rows other hangs
Medball situps with partner

Result: 3.49, 119 situps, 4. sija

Laji 2 a
4 min to establish max clean + front squat + S2OH
Result: 60+65 = 125 kg, 7. sija

  • 1 min rest -

Laji 2 b
5 min AMRAP of:
15 m sled push
15 ball over bar 6 kg
15 sled push
15 partner burpee
Result:
135 reps, 8. sija

Lopullinen sijoitus 8., pisteen päässä 3 lajista.