C&J Workout
C&J: (15-20min)
1 Thruster + 2 Split jerk
Huom!
Thrusterissa rinnalleveto kyykyn kautta suoraan. Tässä voi nousta raskaaseen, mutta tekniseen painoon. Focus thrusterin loppuojennuksessa sekä rytmin vaihdossa.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!