C&J Workout
EMOM10
1 squat clean + split jerk @70-80%
Treenin idea on kehittää painonostokapasiteettia suhteellisen korkealla kuormalla. Keskity liikkeen tekniikkaan ja valitse paino sen mukaan.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!