burpee sprints Workout
perform 4 sets of 20 burpees to target
Rest 2 min between sets. All out.
Target = asteta target (käytä esim tankoa tai renkaita) 15 cm päähän suoraan ojennetuista käsistäsi. Sinun tulee osua targettiin kummallakin kädelläsi. Kirjoita kierrosajat ylös.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!