EMOM for 16min
1) Strict Hspu 2-6
2) Strict C2b/Pull up 2-8

• Tässä harjoituksessa liikkeet tehdään tiukkana. Skaalaa Hspu:t niin, että pystyt tekemään tiukkana vähintään 2, mutta mielellään noin 5 toistoa. Leuoissa skaalaus niin, että toistot samat kuin hspuissa.
• Kippaaminen kielletty, koska harjoitetaan puhdasta voimaa.