Broad jump Workout
EMOM8
- 3 broad jump
- Rest
Pääpointit - Treenin tarkoitus on kehittää alaraajojen räjähtävää voimaa. - Jokainen hyppy tehdään täydellä teholla, mutta hyvällä teknisellä kontrollilla. - Keskity siihen, että jokainen toisto on yhtä laadukas – ei kiirettä sarjan sisällä. - Palautus riittävä, jotta jokainen hyppy voidaan tehdä maksimaalisella nopeudella.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!