Bodybuilding, selkä Workout
leuanveto leveä myötäote (kuminauha) 3x 12-15 (1min)
Kulmasoutu tangolla 3x 10-12 (2min)
Kulmasoutu käsipainolla vuorokäsin, polvi penkillä 3x 10-12 (1min)
Kuminauhasoutu istuen3x 10-12
Maastaveto 2x6-8 (2min)
Hollow pito GHD-penkissä
Vatsaliikkeitä 3 eri, 2x 15-20 (ei lisäpainoa)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!