"Becoming the Bull" Workout
6 rnds 90s on 90s off. Alternate A/B intervals
A) 60m shuttle run+ Max Effort alternating single arm Db snatch @35/25lbs
B) 60m shuttle run + Max Effort Burpee
Rx+ weights 22,5kg & 15kg for Db snatch
Molempia intervalleja tulee kolme kpl.
Juoksu wod alueella 3x päästä päähän.
Db tempauksissa paino lähtee maasta niin, että molemmat päät koskettavat maata. Ylhäällä täysi ojennus. Valitse paino, jolla voit tehdä toistot unbroken.
tulos on Db tempaukset sekä burpeet yhteensä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!