BBC Weightlifting - Clean & Jerk Workout
Nousu raskaahkoon, mutta hyvin liikkuvaan ykköseen työnnössä.
- Kahdesti sama paino ennen kuorman nostamista
B) Front squats, 7 sets of 1.
Nousu raskaahkoon, mutta hyvin liikkuvaan ykköseen etukyykystä seitsemällä sarjalla.
- Nostot 2:00 min välein
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!