BBC Weightlifting - Back squats Workout
Back squat, build up to a heavy set of 2.
Ensimmäisessä takakyykyssä 4s. paussi pohjassa.
Korosta hyvää ryhtiä ja keskity ajamaan koko jalkapohjan läpi. Älä nojaa minnekkään, vaan suoraan ylöspäin.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!