Gymnastics skills
*Voimisteluliikkeiden läpikäyntiä, jokainen omalla tasollaan
*Lähdetään liikkeelle perusteista!

WOD
3 rounds for max reps (total 15min)
1min box jumps/box step ups
1min sit ups (with medball)
1min walking lunges
1min alternating single arm push press (kb)
1min rest

*Tasainen tahti jokaisella kierroksella, ei ”all out”.